East Coast Fitness

  • EAST COAST

    Sua Academia no Recreio! Com uma localização privilegiada foi projetada para oferecer maior conforto a prática de atividades físicas, seus salões totalmente climatizados contam com equipamentos importados e uma equipe formada por profissionais de educação física devidamente registrada pelo Conselho Regional de Educação Física.

  • Yoga 2

    A Yoga 2 ajuda a desenvolver o tônus muscular, alonga a musculatura devolvendo agilidade ao corpo, amplia a capacidade pulmonar, fortalece o sistema cardiovascular, reduz o estresse, aperfeiçoa a postura, melhora a circulação, aumenta a resistência física, o equilíbrio e a consciência corporal.

  • Ginástica Localizada

    A ginástica localizada não se mantém forte no Rio de Janeiro por acaso. São observados excelentes resultados com essa atividade.A ginástica localizada tem como objetivo aumentar a resistência e a força muscular, proporcionando um aumento da massa muscular e redução do percentual de gordura de seus praticantes.

    Mais Atividades
  • Spinning

    O Spinning (Cicle indoor) é uma atividade aeróbica que auxilia no emagrecimento e no ganho de condicionamento físico. Durante as aulas, que têm duração de 30 a 60 minutos, o objetivo é forçar o aluno a se esforçar ao máximo, intensificando sua frequência cardíaca e aliviando a carga em intervalos.

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    Horários

    • LocalTerça, 16:00 - 17:00Prof: Alex Pedra
      Sala: 1
    • Cardio MMATerça, 17:00 - 18:00Prof: Diogo
      Sala: 1
    • SpinningTerça, 17:00 - 18:00Prof: Juliana
      Sala: 2
    • LocalTerça, 18:00 - 19:00Prof: Alex Pedra
      Sala: 1
    • SpinningTerça, 19:00 - 19:00Prof: Wilton
      Sala: 2